Главная » Уход за кожей » Основные правила ухода за кожей лица и тела

Основные правила ухода за кожей лица и тела

уход за кожей

Защита от ультрафиолета

записьУльтрафиолетовые лучи в большем количестве негативно сказываются на состоянии кожи. Поэтому не стоит пренебрегать дополнительными средствами защиты в виде кремов и эмульсий с SPF-фактором. Причем, чем кожа светлее, тем выше должен быть уровень защиты. В особенно жаркую пору дня лучше избегать палящего солнца и провести время в тени.
Зачастую после душа многие ощущают чувство стянутости, сухости кожи. В подобном случае важно пересмотреть выбор используемых составов для купания. Возможно, в их компонентной составляющей много агрессивных элементов, что негативно воздействует на дерму. Поэтому стоит отдавать предпочтение гелям или мылу, в составе которого заявлены липиды. И после каждого посещения душа обязательно дополнительно увлажнять кожу при помощи молочка, лосьона или косметических масел.

Душ или ванна?

записьОднозначно, душ намного полезнее для тела и здоровья, нежели ванна. При этом вода должна быть не слишком горячей. Рекомендован для тела так же контрастный душ – чередование холодной и горячей воды. Ну, а любителям ванны вовсе не запрещено предаваться данному удовольствию, но, скорее, не в целях омовения, а дабы расслабиться и отдохнуть от ежедневной суеты.

Бережное отношение к коже

записьПосле банных процедур важно очень аккуратно осушить кожу при помощи простыни или полотенец. Не стоит растирать тело, пытаясь удалить все остатки влаги. Кожный покров, разбухший под воздействием влаги, достаточно уязвим для подобных манипуляций.

Увлажнение кожи

записьЭто то, что должно стать ежедневной привычкой. Регулярное увлажнение помогает быстрее восстановиться гидролипидному слою. Благодаря чему кожа сохраняет столь необходимую для ее красоты и молодости влагу.

Теплая одежда

записьВ холодную пору года важно, чтобы тело находилось в тепле. Поэтому, даже отдавая дань моде, не стоит забывать, что модные модели существуют для каждого времени года. Холодная погода и ветер столь же сильно сушат кожу, как и палящее солнце.

Водный режим

записьО пользе питьевой воды сказано немало, но, дабы кожа как можно дольше оставалась молодой и красивой, необходимо ежедневно выпивать достаточное количество обычной питьевой воды. Нарушение водного баланса приводит к потере влаги, что ослабляет кожные покровы и способствует появлению морщин и дряблости.

Сбалансированное питание

записьМы – это то, что мы едим! Питание должно быть сбалансированным. В рационе неизменно должны присутствовать продукты богатые антиоксидантами. При правильном подходе к питанию, «спасибо» скажет не только кожа, волосы, ногти, но и организм в целом.

Сон

записьПолноценный сон – это залог успешного дня и отличного самочувствия. Какими бы ни были обстоятельства – необходимо всегда стараться выспаться! Не вымытые с вечера волосы можно собрать в хвостик, ногти накрасить во время перерыва на работе, а вот помятое лицо, мешки под глазами и дурное настроение спрятать будет очень сложно!

Вредные привычки

записьКурить или нет – это личный выбор каждого. Хотелось бы только упомянуть, что обладая никотиновой зависимостью, не стоит рассчитывать на красивую кожу. Под воздействием никотиновой кислоты и смол, входящих в состав сигарет, кожа быстро стареет, становится тусклой и безжизненной.

Оставьте свои рецепты по уходу за кожей на нашем форуме. Вход здесь

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*